我和老公2013年5月结婚，婚后想着先过二人世界，加上我和老公忙于工作，也没做好要宝宝的准备，所以就一直避孕，期间没有出过意外，月经规律，姨妈期间一直有喝姜汁红糖水，改善了经痛。 我们年纪也不小了（老公83，我86），结婚2年多以来，双方家长都没有催过我们，一直到2015年国庆假期，老公回老家（我没回去，自己跑去同学那玩），公公问起小孩的事，然后还塞给我老公一大包闻着很臭的中药，说是从农村老家的老中医那里弄来的，给男人补肾补阳气的，吃完就能怀上，哈哈哈哈，我老公个人不太信中医，他觉得自己身体好好的，没必要喝什么药，我老公是个孝顺儿子，虽然他不打算喝拿包药，但是还是乖乖的把包药千里迢迢拎到深圳...（最后没喝）
【备孕准备】
然后2015.11月我们一起去医院做了优生优育检查，一切OK（老公没查精子）因为他经常锻炼，对自己有信心，我11月着老公办起了健身卡，一周最少去个3、4次，每次1小时，跑步、踩单车、舞蹈、瑜伽，随机。办卡之前其实我们周末有出去跑步，已经养成一个习惯，来完大姨妈就打豆浆喝，有黑豆、黄豆、红豆，有时候混搭一起打，隔天打豆浆。我就从11月开始吃叶酸的，想着提前吃三个月，11、12、1月，到时候2、3、4三个月时间备孕，能怀上，正好年底生个猴宝宝，可能有人提出疑问，为什么你就那么有信心一备孕就能怀上呢？我也不知道，反正我是这么想的（我想着不避孕就会有怀孕，我觉得大部分姐妹一开始也这么认为，对吧？对吧？哈哈哈）
【备孕详细过程】
2016.1买了2个月套装试纸（以前不知道有排卵试纸这玩意）我怕到了2月份措手不及，想在1月份测测，预热一下，看我排卵日是不是和软件提示的一样，1.14号测到强阳好兴奋呢，第二天1.15号测还是强阳，16号转弱。你们以为我安排了？NO！当时老公出差了，出差那一周，就我排卵期那一周！！哼！完美的错过了！1.31来大姨妈，好吧，下个月继续。
终于等到了2月份，2.1号我们放假回老家了，放假期间我老公还能坚持每天早上跑步，真是能干！那么冷我窝家里扭扭瑜伽好了，在家2周，吃得好睡的香，姨妈结束后自然的爱爱了几次。软件提示2.17排卵，我在2.16测到了强阳，晚上安排了一次，完了直接平躺睡觉，2.17再测，还是强阳，果然，和1月份一样啊，强阳2天。晚上没有安排，老公说不行了，累（他是那种晚上犯困睡得早，早上精神起来早的人），我那晚还有点失眠了，害怕晚上变弱排卵会错过，凌晨3点起来上厕所随手测了一根，强阳！18号早上没测，安排了一次，只平躺20分钟左右，时间来不及起来去上班了。到了公司一忙忘记测了，一直到中午测了一根，一下子弱弱阳了。晚上回来也是弱弱阳，我老公说前面安排多了，现在没子弹了，没精力，然后后面几天就没再安排了，话说我是想补一次，可是老公不乐意就算咯，反正我也累。 小结： 2.16强阳 晚上安排一次 2.17强阳 2.18白天转弱 早上7:30安排一次
【验孕过程】
排卵过后几天只测了排卵试纸，一直弱弱弱阳，早早孕没有测，太早肯定也测不出来啥。 第8天，测了体温36.8（唯一测的一次），手痒测了根早早孕，白板，有点小失落，同时也安慰自己时间还早呢！ 第9天，出现亲妈灰！好那个鸡冻！！虽然比意念灰还要浅。
第10天，测出一个浅色印子了，发了个帖子，好多姐妹回复说恭喜我，接我好孕，有说看到印了，祝加深等等，我心理别提多美了，暗想怀上了？怀上了？半信半疑啊，测了根秀儿验孕棒，浅得不行，接近白板拍照几乎看不到，还听说秀儿容易炸糊！然后又有点心虚了，这到底怀没怀啊！但是我内心深处是觉得我怀了，因为第8、9、10天有点屁多，还容易饿！小腹有姨妈感，有时候又不像，第一次有这样的感觉，这种痛不是整个小腹，而是分左右，一会是左边，一会是右边，除此之外没有别的症状了。
再过2天，我再测早早孕试纸，印子明显了些，虽然发给朋友看，还是有人说没怀，我老公也说可能炸糊呢！切！然后我买了可丽蓝，听说灵敏度高，虽然我已经有心理准备了，但是看到十字出现的时候（附图），还是很激动，噢耶，我有小猴宝啦！！！
【总结】
1.锻炼。慢跑、瑜伽、跳绳等等。尤其男人，锻炼是提高精子质量最好的办法之一（我一个朋友老公运动后的精子质量比运动前都提高了好多！），因为去检查，如果不是太大问题，医生一般都是建议锻炼，另外吃些提高精子质量的番茄红素、葡萄籽，补锌之类...
2.找准排卵日。排卵试纸、B超监测、（测体温我不太懂）。测到阳，就多测几次，找到强阳，爱爱一次，转弱时爱爱一次，一天后有精力可以补一次，可不补。
3.放松心情。虽然做不到真放松（臣妾也做不到啊），尽量做点别的事，转移注意力，我是上班就让自己忙一点，回家看看电视剧、综艺节目等。
4.相信自己！！！相信自己！！！相信！！！【祝愿】 第一次写那么长的的帖子，有点啰嗦哈，谢谢姐妹们看到这里！ 祝愿我家猴宝健康出生！白白胖胖！祝愿姐妹们早点怀上宝宝。 猴宝辣么可爱，去你家好不好呀？！！！快来接好孕咯！！