准备：
1.男方补锌补钙(葡萄糖酸锌钙)，平时多吃鸡蛋、肉类、海鲜，偶尔炖些补肾汤(鹿尾巴+锁阳+肉丛蓉+杞子+红枣+党参+鸽子一起炖2小时即可)，戒烟戒酒，注意休息。
2.女方多吃蔬菜水果，不吃荤，中药调理。
3.女方例假完了开始用碳酸氢钠兑水冲洗下身，直到排卵日，排卵后不需要冲洗 。
4.女方吃苏打丸，每天早晚各2片(药店有售)。
5.排卵后6小时内同房 。
6.同房前禁欲5-7天 。
注：我怀的当月，大卫排卵试纸强阳转弱时安排了一次，就中了(12.2强阳，12.3上午强阳，下午转弱，晚上爱爱)。