各位素食妈妈好,吃素好几年了,最近刚查出来怀孕,请问各位素食妈妈在孕期有补充复合维生素或者叶酸吗?我平时早上五谷杂粮粥,中午在单位吃,晚上花生芝麻黄豆小米核桃粥,每天一个水果,希望素食妈妈看到一定帮忙回答一下,祝愿所有备孕的准妈妈都能好孕,非常感谢