我曾经也没想到运动对治疗不孕有如此大的益处。直到它在我和我同事身上同时得到了验证，我才不得不感概运动带来的神奇效果。今天，我想把我的切身体验分享给大家。
我同事，33岁，结婚7年不孕，曾经因做过巧囊手术切除了一个卵巢，后来一直伴有严重的妇科炎症、巧囊复发和内分泌失调等症状。红房子医院的医生给她的结论是希望渺茫。我同事后来也是自我放弃了。去年，她因为想减肥迷上了郑多燕减肥操，一跳就是半年多，加上适当的节食，她确实廋了不少。更让人没想到的是，她意外的怀孕了！她很高兴，她说这半年来没有吃任何治疗妇科的药，只是每天晚上坚持一个小时跳操，就这样意外的怀上了。
本人，34岁，备孕4年，曾先后查出卵泡黄素化、输卵管通而极不畅、内分泌失调（fsh值偏高）、宫寒等问题。4年来一直寻求各种治疗，吃了无数的药，但始终没有怀上。在得知同事好孕的消息后，我也试着按照同事的方法每天跳操，跳了大概四五个月，我也成功好孕了！
我个人总结了以下几点：1.今年的三伏天里，我一直坚持跳操，出了很多汗，我感觉排出了很多毒素。2. 在有氧运动过程中，血液循环加快，可以帮助打通全身经络，消除体内的炎症。特别是做一些腿臀练习的时候，对于腹部器官的炎症改善起到很大作用。3. 运动一段时间后，最明显的就是fsh值下降得很快，这比我以前喝中药的效果好多了。4. 心情低落的时候，跳上一个小时的健身操，整个人顿时会轻松很多。
以上就是我和我同事两人的经历。对于大龄的我俩，备孕道路上的崎岖坎坷，在这里就不多说了。我只想告诉大家，坚持运动对治疗不孕真的很好。只要你的身体条件允许，从今天就开始动起来吧，跑步、跳操、打球，只要是能出汗的运动，都可以。这或许需要一个比较长期的时间，需要一定的毅力和忍耐力，但是这对我们的身体绝对是有百益而无一害的。为了拥有一个健康的宝宝，我相信你可以坚持！