姐妹们我宫内好孕了，决定把好孕棒传给你们，愿你们好孕！ 都说：“滴水之恩，定当涌泉相报”，为了回馈播种网和各位姐妹们的精华帖。今天在此感谢已孕姐妹的宝贵经验并为备孕的姐妹们加油！
通过几个月的播种网学习、赞颂、借鉴以及我和俺老公的努力，备孕的第二月成功怀上了宝宝，实现了造人计划。下面就来详谈下本人在备孕过程中的一些心得，也许对姐妹们有用。
一、本人的情况
我是84年农历2月出生的大龄鼠，嘿嘿，俺老公跟我是同年同月出生，而且从小在一个村子里长大，还是小学、初中同学。但2007年9月咱俩才开始了恋爱，接下来2009年到2012年都是处于异地恋。2013年6月1日咱俩结婚才结束了三年多的异地长跑。哎，所以才这么晚婚晚育了。。。。
二、夫妻感情
备孕，夫妻感情很重要，只有夫妻和谐了，才得心应手。从小就认识，所以大家都彼此了解，6年多来的恋爱岁月也为婚后的幸福奠定了基础。
三、备孕经历
1、心态很重要，他们都说“怀孕就如同考试，有紧张但慌而不乱”。我的第一个月就非常紧张，从播完种的第三天就恨不得起用zzy,导致晚上直接无法正常睡眠。。。。于是第二月，跟老公都约定好，咱俩都不想，顺其自然，要是不中就让他去查精液（因为之前他从来木得查过。）随着时间天天过，后面果真好孕了！
2、准备工作
（1）饮食起居方面：一日三餐饮食规律；每晚睡觉之前男女双方都要泡脚，直到全身发热、水不热为止，当然我泡脚的历史已有7or8年了（我们用的是热水）；男女双方都要喝牛奶，补充能量；加强户外运动、如爬山、打羽毛球、多散步，还有跳绳（我还没来得及拍上日程表）。姐妹们，备孕中很重要的一点，男女双方都要早睡，我们就是每晚11点之前必须上床睡觉。
（2）双方身体状况
双方之前都吃了的中药，他的是补身体，我是白带不好。现在想着苦苦的中药我就怕了。
（3）关于排卵试纸
都知道市场上有很多种试纸，本人觉得“大卫牌”最好用。
两个月中我除了ym日没测外，每天基本都有测，而且都在每天的同一时间段。（测之前三小时少饮水）
（4）同房日
ym日完全干净的第三天AA,接着隔三叉五又AA，当时我测到大卫强阳（即10月27日晚）我们就AA了，第二早又AA了，时隔三天又AA了。
关于AA的姿势我们前面方式和后面方式都有，完事后屁股垫两个高高的枕头，直到第二天早上才起床。嘿嘿，有一次试纸强阳前，AA完后老公还把我双脚提起来几分钟，天啦，那个太不舒服了。亲们，我现在想着这屁股垫枕头一事，头就疼，不过，姐妹们为了宝宝一定要坚持哦~~~
四、心愿成功实现
1、关于月经周期，从2013年1月至10月我的月经周期都是30天。
2、2013年10月8日是我的末次月经，排卵日应该是在10月27日晚上或28日早上，因为我28日10点左右排卵纸转弱了。
3、11月7日是我排卵后的第10天，一大早就我测了大卫ZZY ,看到有印子，随后每早一根，逐渐就加深了。
4、11月13日去医院抽血，查孕酮和HCG，确认宫内好孕了，就让我12月25日去医院建卡，准备B超。