双胎吃什么控制体重

不要喝汤。。。。医生没告诉你么？我是二胎，医生都不让喝汤。汤里都是油，都是脂肪。吃煮鸡蛋，吃蔬菜。

我也是这几天感觉肚皮绷紧了，晚上冲凉有时还会发硬！查了下可能是生理性宫缩，胎动也只是偶尔的感觉到一下下，还不是很明显

汤汤水水最容易长肉了，我几乎很少喝，平时饮食跟孕前一样，只是增加了水果的量

水果也不要吃多了，我孕前期天天吃水果，长了8斤，水果糖分重哦，每天最多半斤，还要分顿吃。最好是多吃蔬菜，杂粮饭，少放油，每天散步半小时以上，我孕中期现在过了快2个月了，长了不到2斤。中间我其实还吃了三顿火锅，偶尔冰淇淋，其他零食，还吃了一次KFC，喝过奶茶，都没怎么胖。建议先把最胖的那部分东西避开，汤不行，面食不行，肥肉不行，水果少吃，火锅也不要吃多了，每天坚持运动半小时，不想吃东西的时候尽量不吃，吃的时候不要吃到巨饱，应该就差不多了吧……

还有每天都要量体重，一旦胖太多，自己就要注意了，胖太多了估计都长妈妈身上了

现在每天长二两肉 已经比孕前胖了10斤担心的要死医生也说让我少吃 但是我吃的不算多 就是妈妈经常熬汤 看来都是汤惹得祸吗

我到现在34周长了25斤，一开始也是疯长，后来在差不多26周的时候看了营养科医生，之后就比较正常了…

我单胎肚子都拉的慌，何况你两宝！肚子该大了怎么控制都还是要大的。赞成不要喝肉汤不要吃太多水果，尤其油脂大的糖分高的。鱼虾多吃应该没事，水果猕猴桃糖分少一些。

鱼虾蛋奶瘦肉牛肉，汤不要喝，油脂嘌呤和盐太多没好处，胖妈妈不胖娃娃。粥不要喝太多，会妊娠糖尿病，水果也要适量。