经常失眠，有何解决办法？

傻瓜茵 2017-06-05 14:14

每天晚上到点睡觉都好像异常亢奋那样，左侧右侧就是睡不着最少起码都要滚上一个小时，垫多少个枕头都是觉得睡不舒服，难道我家两个宝宝都是夜猫子来的，可是尼玛白天还要上班呢，跪求各位大神如何可以瞬间入睡的好方法

全部回复
Alex……
十级宝宝
2楼
我也是睡不好，准备30周之后不上班了，晚上睡不好就白天补吧
2017-06-06 11:55
傻瓜茵
十级宝宝
3楼
就现在最惨，晚上无觉好训，白天还要上班
2017-06-06 13:08
黑毛犼大人
四级宝宝
4楼
睡不着也别玩手机，眯着。我已经跟我老公分房睡😂😂，互不打扰。另外买个耳塞戴着，我睡不着就戴，入睡快还睡得沉
2017-06-07 01:32
展开全部内容