一直以为自己糖耐会轻松过关，毕竟真的不爱吃甜食。牛奶也一直喝脱脂的。水果进入孕期也只是吃苹果梨子香蕉橘子。验糖耐空腹血糖3.63还有点低。餐后一小时尽然有10.63。餐后二小时8.12。医生就让回家控制饮食，多运动。运动平时餐后都有散步。饮食不知道怎么控制了，平时米饭吃的也不多。每天豆浆都喝无糖的。每顿都吃蔬菜居多了。要这么控制呢。