自从怀孕后,就偶尔做噩梦,经常半夜惊醒,刚刚又做噩梦了,被吓醒了,也怕对宝宝不好。今晚自己睡,噩梦做的跟拍一部电影似的,很血腥很惊悚,醒来还半天缓不过劲来,现在才5点不到,我自己都吓得睡不着了,有什么好办法自己在家睡觉不会做噩梦的