从18周左右就能感觉到宫缩,起初不懂后来上网查询发现是宫缩,尤其是平躺的时候感觉停明显每天晚上都在楼下散散步,经常会觉得肚子发紧然后就有尿意,不到1分钟就正常了,很纠结到底该不该出门散步了,整天憋在家里不仅无聊体重还一个劲的涨…真不知道该如何是好!请问各位宝妈你们也有宫缩的情况吗怎样改善?是不是该在家休息不出门活动…