已经29周了,之前没有补过钙,只是吃孕妇维生素和孕妇奶粉,单也是有时吃、有时忘的。最近看到姐妹们好像都在补钙,而且这周感觉腿有些不舒服,不知道大家吃的是什么钙呢?姐妹们给推荐下吧,还有就是我29周了再吃还来得及吗?