我现在20周5天，上周五下午做了羊穿，刚做完就是胎动频繁，第二天晚上就出现肚子发紧发硬的情况，要躺下才行，在家休息了两天还有这种情况，我马上不淡定了跑到医院，医生听了胎心没问题， 说是宫缩，羊穿还是会有点影响的，给我多开了两盒孕康口服液，今天下午突然又是一阵宫缩，坐着还不缓解，马上躺了十分钟才好些，有没有宝妈跟我一样的情况啊？要多久才能恢复正常？