姐妹们给我推荐一下艾灸的随身灸

没有人用吗？

我也准备用艾炙，买了图研究了一下，足三里、三阴交、关元、肾俞，每个部位炙15-20分钟，月经过后炙到排卵后，排卵后就不要炙了。

艾灸好像自灸很难坚持下来。

我也准备用艾炙，买了图研究了一下，足三里、三阴交、关元、肾俞，每个部位炙15-20分钟，月经过后炙到排卵 ... 我也准备试试，一起加油~

试试单桂敏家的吧，十元一个。主要是纯铁的，没有塑料。我以前买过那种上面走塑料的，用一次塑料就融化了。艾灸盒必艾灸罐效果好些，我建议再买个艾灸盒

我也是7月26号才开始艾灸的，每天都艾灸几个小时，可能灸太多了，上火了牙龈肿了～不过好像有点效果，就是这几天的皮肤明显好多了，脸上白了也光滑了，以前出门都要上粉底，现在天天就上点润肤霜，而且觉得睡眠质量好了。其他的效果还没有发现～毕竟灸的时间短嘛。