自从流产之后就腰酸背痛的隔几天,手脚也很冰冷,晚上睡觉的时候都是睡不热,幸亏有老公热被子,不然真的冷冰冰的,月经也不调,现在是到了4天就没有了。之前的话4天还有的,姐妹们 我这要怎么调理呢平时。吃那些东西比较好呢