请问中药热敷怎么弄的，我怎么蒸了一个小时了不是很烫啊，而且一拿出来就很快冷掉了2分钟的时候根本起不到热敷的效果的，你们是装在袋子里蒸还是散在碗里蒸好在装在袋子里的啊？告诉我你们怎么弄的可以热敷多少时间，怎么让它保持温度，我都很失败的谢谢