【好孕食疗】收集到的一些好孕的方法，愿大家都能如愿的好孕

备孕十条，切记，切记
1、一定要打有准备的仗，不要撞大运，尤其对有过LC经历的JM来说。既然有过LC，就一定有原因，尽量找出原因来。我就是因为一直找不到原因不敢再怀，再加上工作忙心里没重视，才拖到这么大年纪的。大家别学我，有问题赶紧查，要有耐性有毅力，别说没时间，时间都是挤出来的，就看你重视程度了。
2、当你决定要BB时，开始认真备孕。量体温、补充叶酸及多维素，加强营养，加强锻炼，让体重回归正常状态。我一年从60公斤减到53公斤，减了近15斤，现在标准身材。不是要你节食啊，饮食适当即可。偏胖偏瘦都是不好的。
3、找个对的医生很重要。现在的医生大多敷衍了事，看你这么大还没要以为你已遍找全国名医，绝对是疑难杂症，根本不好好给你看。其实我不过是个黄体功能不足的问题，竟然一直没有医生给我指出来。直到查体温才发现。
4、最好先找中医调理一下，把身体环境调整到最适合怀孕的状态。别怕煎吃中药，我本人很信中医，多苦的药我不但不怕，而且想着这都是对我的症下的药，而且大多是营养滋补药，想起来就美滋，还有什么好怕的呢。每次都是一口气就喝完了，妈妈说我像喝饮料。能调理三个YJ周期最好，我就是第三个月怀上的。
5、不要盲目同房，我一直测量基础体温，找出了排卵期的规律。快到排卵时隔天连续监测三次LP，长到18MM左右时打了尿促性素+绒促性素各1针。医生说这是让LP长得圆一些的促排针。
6、有人说隔天一次同房最好，其实也未必。应该从YJ完就隔三四天同房一次，有利于保持JZ的活力。到了准确知道排卵日前后，每天同房（医生说的），我是连续在LP长到18MM开始同房了三次，测出PL就没再同房了。上个周期就是PL后一天才同房，结果没碰上。PL前绝对比PL后同房几率大。因为LZ成活时间在16－24小时，JZ可以活3天，而JZ移到输卵管找LZ还要将近24小时，大家自己算算吧。
7、同房的姿势也需注意。我有些ZG后位，后入式会比较深，容易受孕。最好同房后保持PG抬高状态半小时以上，或垫个枕头什么的。前位的反之即可。半小时是因为JZ液化一般需要半小时，早起身未液化去不到ZG就因重力作用流出了。我当时没太注意，一刻钟左右就去洗了，其实保险些最好不洗。
8、我是黄体功能不足，一排卵就隔天打一支黄体酮针，共6针。接近YJ期就停止验孕。医生都是在我PL后13天左右要求抽血查HCG和孕酮的，此时刚好6针打完。验出HY了，就要每天打2支黄体酮保胎了。看来我的PG要有好受的了。估计要打3个月以上。
9、这个周期我还在YJ第1天煲了好孕汤喝，YJ后连续吃47颗黑豆6天。这些都是补充雌激素的，想看方子我的日记本里都有。虽然是民间秘方，但应该也是有效的。信则有，不信则无吧。
10、很多JM关心查孕前身体有何反应，上个周期我什么反应都碰上了但却没有，这次什么反应也没有但怀上了。所以都说要放松心情，不要过于关注。要相信，不孕不育的人终究是少数，姐妹们如果一两次、两三次没有中招，也不要疑神疑鬼的，要相信自己，也要相信老公，时常鼓励自己，鼓励老公。否则造成感情摩擦，反而更添烦恼了。想怀孕的姐妹们千万不能还想着减肥瘦身之类的，一定要把身体吃得暖和和的才容易怀孕。虽然孕妈妈也要非常注意自己的身材和美貌，但是不一定瘦得干瘪瘪的才是最美的。

这个一定要仔细的看一下，我在BZW上的最大的心得就是在JMM心态良好的情况下不自觉的都怀孕了，越是紧张，越是出现问题。

一个周期的食疗具体方法：一、 好孕汤
（要在月经第一天服用，这一点一定要做到，不用刚一出血就服用，出血后半天服用就可以。一个月只吃一次）
材料：当归50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个）
做法：当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放锅中像煮药一样，鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像煮茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，红糖要到快煮好的时候放。
吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全吃完。

二、 艾叶红糖荷包蛋
吃过好孕汤后以后月经第二天以后每天早上吃艾叶蛋，一直到好孕为止，但一定要记得喝足够的水！
主材料：艾叶，红糖及鸡蛋
做法：艾叶(去药店买)10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！（一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。）

三、红糖生姜茶 月经第2天开始到YJ结束+1天
功效：主要可以活血，让经血通畅，暖宫。
材料：红糖300克，姜150克
做法：
1、 准备150克姜，刮去姜皮。
2、 准备一袋红糖，用300克。
3、 姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、 然后，就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。
5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦
6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中，所以加了一个盖子。
7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！！！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
（最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）

四、 来YJ的第五天吃水鱼汤
功效：增加透明拉丝，促卵泡发育
材料：买一只一斤重的水鱼（甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到药店买）10克，炖大概45分钟。
做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

五、乌鸡汤（无卵泡或者有排卵障碍者）
配方一：乌鸡半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+当归10克+枸杞一把+生姜5片+红枣3粒=用炖盅煲汤喝效果很好。
【此配方可促使卵泡生长，且有使子宫内膜增厚的效果，建议排卵期正常的人为月经干净第二天开始食用，隔天喝一次，一直到排卵为止。子宫内膜太厚的姐妹不适合吃大量的黑豆，因此减量黑豆的量或者除去黑豆再煲汤。】

六、YJ 结束到PL前 黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆
功效：促卵泡发育,补充雌激素
材料：黑豆47-50粒
做法：
1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
2、从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

七、紫河车乌鸡汤 （排卵前两天开始喝）
主料：紫河车20克、乌鸡半只（脖子以上的不要）、干桂圆肉8-12粒、生姜3片
制法：将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅，用武火把水烧开，大约一刻钟后，改用文火约一小时，煲至两碗水，熄火后，加入少量盐调味。 汤不是天天喝，是在排卵前两天开始喝，一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍，此时只用4碗水煲至一碗水即可。
功效：此汤为暖宫作用，促进排卵。
主治：乌鸡炖紫河车，对女性来说，有助于排卵和修复子宫用途。
八、何时AA 简单的说就是三次AA,保证能好孕。第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA。
后位ZG的JM,只要在AA时,采用后进式,AA后采用俯卧式,在腹部下面垫高.保持半小时以上,ZG颈也正好浸在精液池中。
也可以采用助孕法：当房事结束以后，留在YD酸性环境中的JZ,除非进入ZG,否则寿命是不长的；所以要适时将事先洗干净的手指探入YD，这时，手指上马上会沾满JY，然后将手指上沾满的JY设法涂在ZG颈上,不需要任何引导，JZ们立即会知道如何进入子宫，用手指这样涂上十次左右，就会有数不清的JZ进入子宫，这样一来，受孕的机会就会提高许多，这应该是一种有效的助孕方法。

九、排卵之后黑豆糯米粥
　　用料：黑豆30克、糯米60克
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用（排卵后连吃7天有助着床）

男方提高精子质量
每天口服同仁堂的六味地黄丸或者五子衍宗丸+维C+维E+新鲜西红柿200G+山药或者红薯100G+枸杞一把泡茶喝。同时，平日多吃用野生草龟，野生黄鳝，泥鳅，南瓜，韭菜等做的菜肴。【坚持一个月会看到明显效果的】

食疗的同时VE+叶酸+钙片+大豆异黄酮+大枣+多种维生素片+中药灌肠+三甲通管散+中药热敷+热水泡脚+跳绳1000下+其它简单运动半小时+良好的心态

体温曲线图解
体温曲线没有明显的高低温区，一般就是没有排卵。
体温曲线中高温区小于12天，说明黄体不足。
体温曲线中高温区大于16天，并且一直持续高温，说明很可能怀孕了；如果突然下降了，就说明有早期流产。

JMM可以根据自身的情况选择食疗项目，我决定明天开始按这个方法试试，在BZW上看到的好孕的姐妹大都使用有这里边的一、二个方法，我要学的勤快些，多用一些，争取尽早的的如愿，JMM，加油啊！

我要去泡脚了，明天来！

食疗方法的确好，关键是根本买不到好的材料，现在的鸡啊，水鱼啊，黄鳝啊，哪个不是用激素和饲料催大的，不敢买更不敢吃。

不错呀，收藏了，我这个周期乱七八糟的一直在出血，等下个周期好了就照做

好贴子，收藏了，照着做。

食疗方法的确好，关键是根本买不到好的材料，现在的鸡啊，水鱼啊，黄鳝啊，哪个不是用激素和饲料催大的，不敢买更不敢吃。 说的也是 我想找些家养的鸽子肉吃都找不到

楼主说的都是精华,学习了,我去泡脚了,明天再来学习!谢谢楼主,希望好孕快来~~~