31岁，子宫内膜肌腺症比较严重，已经很清楚自己不太可能自己自然受孕了，所以选择去做试管，打了6针的达菲林，所有的检查都做好了，医生说你做个宫腔镜看看定心一点，结果查出来重度粘连和重度炎症，好吧，接受现实！安排了第一次住院做了宫腔镜手术，当时因为做试管和做手术的医生意见不同，听了错误的一方所以导致后来的种种麻烦，做手术的医生说要人工周期，吃补佳乐，试管的医生说抓紧要促排了，不然前面的针都白打了，结果听了试管医生，取好卵配好，结果宫腔一直有积液（其实已经复粘了），只能冻胚！试管医生说再去手术吧，我不想连着手术就吃了几个月中药，最后没办法半年后再次手术，手术医生说这次粘连也挺严重，而且还有疤痕什么的，有四分之一宫腔粘连！手术后放了个什么防粘连的纸片之类的在里面，说会自己吸收，这次严格按照手术医生用补佳乐人工周期长内膜，按时来例假了，这次例假来完就一直觉得肚子胀，今天自己跑去做个B超，结果宫腔分离8.2mm，还是有积液，我真的超级沮丧，肯定是复粘了，欲哭无泪啊！预约周五去看医生，真希望他告诉我不是复粘！
我想知道：1、有没有可能不是复粘，是炎症一类的，2、我严重粘连当时医生如果给我放环会不会好一点，3、如果又粘连现在有没有可能进去剥开一下，真的不想再等几个月再做手术了，4、其他方法比如中药、泡脚、运动、艾灸等等，能不能有所缓解？真的心力交碎欲哭无泪了。