我的好孕反应,附缓解孕反的方法,快来说说你都有哪些好孕反应呢!?

牛宝健康来到我身边 2021-06-12 17:33

刚开始会全身发热伴胃灼热,难受得失眠
小肚子两侧会切换着痛,有点盆腔炎的感觉
腰会发胀,之后会酸痛,睡觉垫高侧睡会舒服些
胸痛,痛到无法触碰,乳房发烫,变大,变硬
吃饭没胃口,想吃稀饭下腌咸菜或者辣菜
胃胀肚子胀,打了嗝、喷嚏放屁后会好些
以前早起就厕所粑粑,现在会便秘难受😣
口渴,异常的口渴,因肚子胀又不能多喝水
尿频尿急,次数多量少,或次数多量多
早起刷牙和饭点闻饭菜味会犯恶心,想吐
嗜睡,晚上困得早,白天还总犯困瞌睡

这里附上一些缓解方法:
胃胀,肚子胀气:喝紫苏水缓解,少吃多餐,饿可以吃一些易消化的水果。

口渴:少量多次的喝水。

便秘:睡前、早起各一大杯水,适当吃些香蕉,火龙果

恶心想吐:我自己是喝柠檬水,吃稀饭下泡仔姜。
多吃富含维C的水果也可以缓解,少吃多餐,饿了水果代替,我白天控制得还好,晚上睡前会突然有股强烈的恶心感,去冰箱找几个冰镇荔枝吃就可以缓解。避免热食和高脂肪的肉类,我发现腌制的泡仔姜下稀饭吃也是不错的选择,不过腌菜还是少吃吧。

如果不想吃,那就闻些橘子皮,柚子皮吧,果皮散发出来的清香味道,也有一定缓解恶心的作用。

另外,喝苏打水也有防止恶心的作用。

ps:孕早期一定要及时采取措施干预恶心犯呕的症状,我自己是调整了几天,恶心犯呕才得到缓解。
晚上睡前会有一股深深的恶心感,我会去冰箱找几个冰荔枝或者冰葡萄等,吃进肚会舒服很多。

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t1612403743488
九级宝宝
2楼
大口呼吸新鲜空气、闻酸梅,会稍微好点
希望孕反越严重 代表胎儿越健康的说法是真的
2021-06-12 19:24
  • 牛宝健康来到我身边: 只要能缓解孕反,都是好方法哈。倒是孕反严重与否,关系胎儿是否健康这个说法我认为是不靠谱的,主要身边就有整个孕期没啥反应的朋友,生下的宝宝也很健康呢
  • t1612403743488: 我朋友也有不孕反的,她跟婴儿身体特别好。这说法就是在安慰我们这种孕反严重的人(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)
牛宝健康来到我身边
八级宝宝
3楼
可以在用新鲜柠檬泡水的时候,切下两头尾的柠檬皮,没事多闻闻,然后就是感觉犯恶心了就喝柠檬水。多吃富含维C的水果,多吃冷食,比如凉拌素菜、凉面,柠檬鸡爪……哈哈,反正少闻油腻热菜的味道。饭点吃五分饱,饿了就水果,坚持几天下来就好了。我是大概五周+就犯恶心,那些天都在控制饮食,慢慢坚持下来,不闻油腻是没问题的,毕竟严重孕反真的太难受😣
2021-06-14 00:47
梁小宝我们爱你
十一级宝宝
4楼
接健康好孕
2021-06-23 16:18
  • 牛宝健康来到我身边: 嗯嗯,传你健康宫内好孕
勺勺妈
十级宝宝
5楼
感谢分享 接健康好孕
2021-06-23 16:27
  • 牛宝健康来到我身边: 传你好孕,接住啦!
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