今早空腹血糖4.4，吃了玉米半根，鸡蛋一个，纯牛奶一盒，一小

播星人b1jvfr 2021-06-03 09:45

今早空腹血糖4.4，吃了玉米半根，鸡蛋一个，纯牛奶一盒，一小时血糖飚到8.5！！天啊，我估计不适合玉米牛奶鸡蛋一起吃，上次去医院复查也是吃的玉米，不过是糯玉米，也是鸡蛋另外酸奶一盒，也是餐后一小时血糖飞了，9.1！！！太痛苦了，昨天早上吃的一根玉米一根水果黄瓜一小时都只有7.8，可能我真不适合吃玉米！！！那早上该吃什么呢！！！

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门牙小姐
十四级宝宝
2楼
玉米淀粉比较多，遇到唾液会转变成麦芽糖，要不你试试蒸南瓜，蒸山药。酸奶换成无糖的。
2021-06-03 11:17
  • 播星人b1jvfr: 酸奶是无糖的，可能玉米真的不适合我，我看别的人吃玉米就很好
Boy2015
十四级宝宝
3楼
我吃玉米鸡蛋时好时坏。
2021-06-03 13:53
  • 播星人b1jvfr: 那真不知道早餐吃什么了，午餐，晚餐血糖都还好
小蚊子君
十二级宝宝
4楼
玉米分品种的，不要买甜玉米
2021-06-03 23:19
  • 播星人b1jvfr: 糯玉米升糖更快，亲身经历
w1569159748666
四级宝宝
5楼
餐后运动半小时，可以帮助降血糖
2021-06-04 06:12
菲♀菲
十二级宝宝
6楼
餐后一小时小于十不就可以吗？！
2021-06-04 07:07
  • 播星人b1jvfr: 你那是糖耐检查的标准，正常吃饭要控制在8以下
龙凤腾空
十二级宝宝
7楼
吃点无糖麦片或者全麦面包会不会好些
2021-06-04 11:28
健健康康顺顺利利
九级宝宝
8楼
有干湿分离吗
2021-06-07 21:33
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