孕19周,平时走路,走不一会肚子就发紧发硬,每次洗完澡肚子也是发硬的,要一两天才好,没有腹痛,其他一切正常,肚子发硬后感觉消化也不好,不咋想吃饭,有没有孕期肚子发硬的姐妹,这个情况正常吗?有没有什么缓解的方法?