小龙人夫妻
十六级宝宝
4楼
你敢吃水果吗？烫烫，每天多吃点水果，青菜。总之就是吃的乱点，不要光吃饭。我就是经常吃点生瓜梨枣的，然后几乎每天早上肚子都会疼，就去拉。如果我每天老老实实的光吃饭，别的不吃，那也是便秘。还有就是活动量上来，不动的话特别容易便秘。我只要两天不出门活动，保准便秘。只要天气好，我就带着儿子在外面跑跑散散步，反正去人少的地方。
2021-01-12 09:16
- t1590334020685: 我也觉得吃的杂乱更容易上，规规矩矩的吃东西就便秘。水果多吃几样不一样的通便的水分多的稍凉性的感觉效果更好