怀孕怎么吃能长胎不长肉！我得控制了！

等待幸运1 2019-12-30 21:53

我现在才快3个月，已经长了12斤了！其实吃的和以前也差不多，就是水果多吃点。之前保胎，天天躺着，那一个月就长了差不多10斤，这两周没有天天躺着长了两斤，还算好。
请问平时大家都吃什么，补品吃些什么能长胎不长肉的！我怕我这样长下去得长40斤吧，那太吓人了！

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我坚信你来了！
十五级宝宝
2楼
我每天都会胀气，很难受的，没长肉呀
2019-12-30 22:04
  • 等待幸运1: 我也难受，但不吃又不行，但我并没有比以前多吃，可能躺着的原因，没有动
  • 你的好老婆: 我也涨气，现在8周，吃啥都很难消化，我还高血糖，不知道怎么饮食好
w1520387153564
八级宝宝
3楼
长胎吃 地瓜 榴莲 孕妇奶粉
2019-12-30 22:10
  • 等待幸运1: 糖分高啊，容易胖
  • w1520387153564: 那就没有办法了
rainbowfish
十四级宝宝
4楼
多吃蛋白质、少吃水果、精白米面和糖分高的食物。
2019-12-30 22:11
  • 等待幸运1: 少吃水果吗，吃水果也会长胖吗，我都不喜欢吃甜的
  • rainbowfish: 水果可会胖了，尤其是糖分高的水果，比如榴莲、哈密瓜、芒果、提子这类，医生说只能吃点苹果、橘子这种糖分低的，而且一天不能超过250克也就是半斤哦。
新加
十二级宝宝
5楼
多吃蛋白质的东西长胎，吃白米白面那些就长肉。吃完多走动走动，控制体重也没那么难。
2019-12-30 22:19
  • 等待幸运1: 嗯嗯，可能我就是躺那一个月长的
、独一吾儿♡
天使宝宝
6楼
那你蛮幸运的，前期没有孕反，我是前三个月瘦了五六斤，后来才慢慢长胖的。
2019-12-30 22:52
  • 等待幸运1: 有孕反，天天吐，但是我吐了得吃，不吃又想吐
  • 、独一吾儿♡: 那身体吸收蛮好的哦，每个人孕期增长的体重不同，如果没有影响身体健康，也没有影响娃的发育，还是该吃吃该喝喝的。
w1556943105261
九级宝宝
7楼
我三个月瘦了6斤。。。。也是躺吃躺喝 不过我孕反
2019-12-30 23:00
  • 等待幸运1: 我也孕反，哎，羡慕
  • w1556943105261: 其实前三个月孩子不需要什么营养，少食多餐，我吐了两个月，nt孩子长的也挺好的。以后也得少食多餐，我也担心到生胖成我自己接受不了的样子
jeanjian
九级宝宝
8楼
少喝汤，尤其肉汤，不然会涨重很快。。。。
2019-12-30 23:07
  • jeanjian: 所有的肉汤。
  • 等待幸运1: 嗯，是喝了好几次
来了就跑不掉了
十级宝宝
9楼
看到你的帖子我不厚道的笑了，我12周时增重4斤，本来我以为我能好好的控制体重，结果后来就开始猛长刹不住车，现在快26周都增重26斤了！估计到40周就不止增重40斤了
2019-12-30 23:20
  • 等待幸运1: 好恐怖啊
衡美美
十级宝宝
10楼
我生完孩子第4年了，终于今年减肥成功，瘦了17斤，不过也120斤，结果又怀孕了，医生告诉我， 体重是正常的，但是整个孕期不要超过25斤，我靠，那还不如说我现在胖，所以不能再胖了！虽然我孕反很严重，但是能吃的时候特别能吃啊，但是我做到一点，少吃多餐，真的不 涨很胖，我马上3个月了，涨了1斤吧，还是吃饱了撑的，早上起来体重比孕前还低1斤，我基本上不能吃肉，水果吃的非常少，偶尔吃点苹果，我甜的吃的也恶心，最喜欢吃炒青菜，肉只能吃点鸡肉，猪肉基本上不碰，怕营养跟不上买的还是脱脂的孕妇奶粉，一天1个鸡蛋起，第一胎让我感受到啥是胖子，第二胎我要注意了，减肥实在太受罪了
2019-12-30 23:46
  • 等待幸运1: 嗯嗯，我也要开始注意了
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