孕10周，长了6斤，需要控制饮食，控制体重了

考拉来咯 2019-12-05 10:08

孕10周，长了6斤，需要控制饮食，控制体重了。今天计算了下，我一个早上能量摄入就有1000kcal，吓死个人，不知不觉这么能吃。鉴于怀孕，中午和晚上少吃点，不空腹了。明天开始，每日计算热量，每天1200到1300大卡的能量摄入，立帖为证！！！！！！！！

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小谭尹儿
天使宝宝
2楼
你早上吃了啥1000卡路里
2019-12-05 10:40
  • 考拉来咯: 哈哈，吃了鸡蛋，包子，面包，酸奶，上班没事，变吃变看书。吃太多了
w1569231865417
十级宝宝
3楼
能吃真好，羡慕，吐的我都不想活了
2019-12-05 10:57
  • 考拉来咯: 你几周了啊，吐的话，就比较难受了，抱抱
q1548247454489
十级宝宝
4楼
你早餐吃什么 我需要增重
2019-12-05 11:00
  • 考拉来咯: 如果不是瘦体质。想要胖，就是吃米，面，类的东西多，吃糖类的多，就胖。过多的淀粉消化后，利用不完的糖，就会转化成脂肪。我前期怕酮症，米，面，水果，吃的多
  • q1548247454489: 我是瘦体质啊吃淀粉多到时血糖也会高啊
柠檬C一百
八级宝宝
5楼
我一斤都没长，能吃真好
2019-12-05 11:25
  • 考拉来咯: 我是保证每天正常的米饭，肉类，蔬菜外，我喜欢喝酸奶，吃面包，水果，所以一下子就多了很多。
Annie宝贝@
天使宝宝
6楼
我24周也长了20斤，重得好快
2019-12-05 11:27
  • 考拉来咯: 你前期重的快，还是后面长的啊。我这才哪到哪，就长这么多，害怕以后胖变形了。
  • Annie宝贝@: 正常是7个月后才重得快，前期都是长大人身上比较多，所以我后面要控制一下了，易胖体质太南了
mm小布丁来了
八级宝宝
7楼
你真好！我瘦了10斤，现在还不想吃东西，一吃就吐
2019-12-05 11:29
  • 考拉来咯: 你几周了啊，我主要前期听说孩子需要糖分，妈妈体内不能有酮体高，就是不能饿到酮体出来。我就米，面，淀粉类的吃多了。最近一周我喝酸奶，比面包也多。水果吃的非常多，就胖了
  • mm小布丁来了: 10周4啦
最好的现在
十一级宝宝
8楼
孕15周双胎，长了五斤
2019-12-05 12:17
  • 考拉来咯: 哇塞，你厉害
米粒儿ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
九级宝宝
9楼
我瘦了六七斤，吐的生无可恋。
2019-12-05 15:19
  • 考拉来咯: 额，吐的孕妈最辛苦了，好好休息，啥也别干。
哈喽哈喽～
九级宝宝
10楼
羡慕，我15周多，还瘦了四斤
2019-12-05 15:21
  • 考拉来咯: 吐的孕妈最可怜了，以后宝宝一定要对妈妈好啊，受了那么多罪
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