今天被治糖尿病的医生夸了,开心

喵匠人 2019-10-18 10:24

今天去看医生,医生看我的血糖记录,一个劲儿夸我说我做的好。我说我现在尽量坚持每顿饭后散步半小时。她说很少有我控制血糖控制的这么好的,也很少有孕后期还能坚持这样走的。我很开心。她说不需要2周看一次了,下次等一个月后见就好。太好了,今早去的路上还跟老公抱怨天天跑医院,现在起码这里可以少跑一次了。
我还在坚持做家务。每天早饭晚饭是我做,而且晚饭一定要丰盛,今晚吃孜然羊肉、蒜味炒虾、芹菜丁炒肉、蒜味荷兰豆、咸肉千张汤。可惜没照相。我做饭慢,这些菜我做了2个多小时。做完就只想吃,想不起来留影了。结果晚上大宝流鼻血了,不知道是不是吃上火了。
这周准备了待产的东西,今天最开心,给小宝买了圣诞装,想着小宝穿起来一定很可爱。

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啊我是小豆豆
七级宝宝
2楼
你是怎么控制血糖的?
2019-10-18 12:23
  • 喵匠人: 少吃主食,多吃含丰富蛋白质的食物。我午餐和晚餐的主食是把大米和红豆混到一起做,或者混其他的,比如小米、南瓜。早餐我主食吃粗纤维含量比较高的食物:高纤麦麸做的早餐(英文是allbran1/2杯)、或者刀切燕麦片1/3杯煮熟、或者藜麦煮熟。我不能吃全麦面包,吃面包容易超,医生说我可能是面包不耐受。其他好好吃含蛋白质的食物和蔬菜,午晚餐主食:蛋白质:蔬菜的比例基本上是1:1:2。正好一个盘子分成四份来量。有时感觉吃不饱,加肉和菜,但不敢加主食。还有就是饭后散步,我一般吃完就去,医生说走10分钟就够,确实,10分钟就有效果,我一般走20-30分钟。特别有用。
  • 喵匠人: 该内容已设置为私密,对ta人不可见。
宝妞妞love
天使宝宝
3楼
控制血糖真的挺辛苦的,我那时候控制饮食+饭后散步整整一个多月,不过也能控制体重,也挺好的
2019-10-18 12:36
  • 喵匠人: 是的,还能养成良好的饮食习惯
一年年~
天使宝宝
4楼
真有毅力!真棒!
2019-10-18 12:47
  • 喵匠人: 谢谢亲夸奖,为了宝宝当妈的啥都可以做到,为了自己就不行了哈哈
黄大饼
十一级宝宝
5楼
我久不久会超一次 尴尬...一天测四次血糖能不超那天超开心 但有时候也不知道为什么莫名其妙就超了。我每餐都散步15分钟 ...没有你控制得好 但也不用吃药 不知道生完孩子是不是马上就能恢复啊?...我手指都是针孔的印
2019-10-18 14:29
  • 喵匠人: 医生说偶尔超一次两次没关系,但不能总超。昨天医生还和我说偶尔超的话不要责怪自己,要怪就怪激素,那个医生特别可爱哈哈。你看看你超的时候有没有规律,是不是因为经常吃的某一种食物?我是面包,换掉就好了
  • 黄大饼: 我面包没事有时候嘴痒有时候就奇怪的超了一礼拜超7-8次那么多呢……有2-3次自己管不住嘴这个可以理解有3-4次感觉也没吃什么也超了。不过不算特别高不用马上找医生...再忍一个月解放就不知道是不是生了孩子就马上恢复不用搞这些了
盛开的鸢尾
十四级宝宝
6楼
心灵手巧的宝妈,好会做饭啊
2019-10-18 14:42
  • 喵匠人: 因为宝宝挑食,只好学着做各种菜试试他爱吃什么,都是被逼出来的呀
87^^兔兔
天使宝宝
7楼
宝妈真棒,以后宝宝毅力应该也会特别好。
2019-10-18 16:20
  • 喵匠人: 谢谢亲亲夸奖,宝宝什么样就由不得我了,希望是个坚强有毅力的宝宝
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