孕反的妈妈上班都是怎么解决的？

进入孕反期，整个人吃啥都想吐，饿了干呕，饱了吐，嗓子和胃一直很难受，上班中，暂时不想被公司知道，每次想吐都强忍着默默干呕，不敢出声，整个人都快不好了，各位孕反妈妈都是怎么度过这段时间的？