酒窝puppy
十四级宝宝
3楼
你控制的不够好吧,我20周时空腹6.6开始改变的,主食窝头,不吃米面,少油少盐少糖,蔬菜,海鲜,瘦肉随便吃,每天一个水果,不喝粥,每餐后散步半小时,24周糖耐通过了。你去找食物升糖指数表,按照表格吃
2020-04-24 01:47
- 呦...呦: 那你米面一点不吃啊。我本身怀孕之前血糖就高,怀孕以后还降下来点,我就早餐吃包子,杂粮饭啥的,也是少油少盐少糖。餐后运动40分钟,16周的时候还挺好都降下来了,这24周了不受控制了。大夫说空腹血糖高不好控制。看来是真的
- 酒窝puppy: 不吃,也不想,现在空腹在5以下