空腹血糖如何控制到5.1以下
虫虫的小猪猪
2019-05-24 08:33
糖耐三次血糖都高，通过饮食加运动餐后血糖控制的还行，但空腹基本没什么变化，有什么办法可以控制下来的吗？
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播星人lwkr57
九级宝宝
2楼
前一晚睡前加餐了吗？
2019-05-24 08:47
虫虫的小猪猪
: 我晚饭一般都吃得比较晚，八点半左右吃，所以不加餐
播星人lwkr57
: 睡前可以喝点牛奶或者吃全麦高纤维饼干，晚上睡觉空腹时间久，也会影响空腹血糖
小落^_^
十一级宝宝
3楼
8点后不吃任何东西，10点后不喝水，平常米饭少吃，要吃的话也是吃粗粮
2019-05-24 08:51
虫虫的小猪猪
: 我晚上下班回去做饭好了怎么着都八点半了，外面吃的话又没什么选择
s2480368614
八级宝宝
4楼
晚上睡前半小时一定要吃东西
2019-05-24 09:12
abaobenben
十级宝宝
5楼
我也是空腹高，降不下来我就不去管了，反正就少吃水果甜的，多走路，主食少吃，36周做B超孩子不偏大就是稍微有点儿胖，你按时产检不用太担心
2019-05-24 09:24
哈根达斯囧
十级宝宝
6楼
同问，我血糖也高，除了管住嘴迈开腿没啥办法，吃完饭你再走半个小时试试，刚刚我看到有个帖子分享了控糖方法，你搜搜
2019-05-24 09:30
@美好
十一级宝宝
7楼
我餐后两小时高说要控制饮食一个礼拜还是高，医生说要住院不知道怎么办了
2019-05-24 12:21
虫虫的小猪猪
: 我两小时还好，一小时比较高，早上多走走，两小时的会降的比较明显，不走或走的少就降的慢一些
@美好
: 我看你的糖耐比我的还高，你控制的好
4四叶草4
十四级宝宝
8楼
晚饭之后之前运动走路四十分钟
我空腹从5到现在4.6
2019-05-24 23:29
虫虫的小猪猪
: 坚持多久会有明显效果，我这差不多一周了早上空腹基本没啥变化，还是5.5，我晚上睡前血糖也不高，昨晚测是5,还不到餐后两小时呢，睡前喝了个牛奶，这个有影响吗？
4四叶草4
: 有！有些人喝牛奶没事！我也是喝奶会升血糖的
乖宝猪猪
九级宝宝
9楼
多吃粗粮，不要吃精米面粥，豆子小麦那些多次，每顿控制20分钟内吃完，8分饱，2小时加餐一次，水果只能吃苹果番石榴青瓜西红柿，饭后一小时散步，戒糖甜品奶茶类，差不多就这样
2019-05-30 21:37
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