自从12周建档，空腹血糖查是5.28，医生就让控制，然后我一个多月了没吃一口米，只吃牛肉，鱼肉，蔬菜，主食晚上加一小碗鹰嘴豆跟藜麦饭。没吃香蕉之类甜的水果，都是吃草莓，番石榴之类，结果还是空腹还是在5.22，5.1之间徘徊。医生也没说啥就让我继续控制，我的天，快疯了。
然后前两天想总跑医院太累了，我就自己买了个血糖仪自己在家扎手指折腾，发现我早餐晚餐后两个小时的血糖一直在4.3，4.7，就算饭后没有运动，就躺着，也是4.3，4.7左右，说明我的胰岛素正常分泌啊，糖化血红蛋白也是5.0正常值，只有早上的空腹血糖一直超过一点点，我就各种查只有空腹血糖高的原因，然后查到有一个叫做苏木杰反应，就是晚上空腹太久，凌晨饿到低血糖，然后到早上就血糖就会出现反跳升高。
然后昨天我就做个实验，睡前10点的时候吃了一个西红柿，喝了一瓶牛奶。早上8点15空腹血糖4.4，我哭了……原来是我不吃宵夜半夜饿到低血糖反跳……
打算继续在监测几天，现在要白天吃点甜的东西，睡前加一餐，看看反应。