凡凡你
十一级宝宝
3楼
我之前也是这样,最近发现一个好办法,因为白天太热没发出门!等晚上老公下班从11点半开始去外面溜达……晚上能凉快点,溜达半小时!人体的水分也能蒸发点……12点回来洗澡睡觉!中间起夜2次……之前是一个小时起一次夜,根本睡不好,睡前溜达会人也累,回去睡觉也 踏实……
2018-08-16 23:24
- w1515811020897: 可能我白天没怎么活动,就是每天晚饭过后在家附近散步,晚上简直没睡意,好不容易想睡了,结果又想尿尿,再加上娃儿在肚子里一直动,一到晚上睡觉时候不管左侧右侧,都动得厉害,就更睡不着啦。