血糖高的姐妹们你们怎么控制的啊？
q1455094703660
2018-01-07 08:36
糖耐空腹5.18，回家一直不敢吃米饭，结果今天空腹5.4了，你们怎么控制的啊？
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嘿！北鼻
十级宝宝
2楼
吃杂粮，买个血糖仪每天空腹测，三餐饭后2小时测，从开始吃饭算起。觉得高了就调整饮食。
2018-01-07 09:20
q1455094703660
: 好的
猫猫快到怀里来
九级宝宝
3楼
我也血糖高，天天扎手指头，控制饮食，每天都感觉快饿死，还是降不下来，血糖仪也不知道准不准，空腹医院测正常，自己测没低过5.4…做好心理准备下周产检被医生扣留住院了
2018-01-07 09:23
q1455094703660
: 不会吧！还要被扣着住院啊
q1455094703660
: 我好几天没吃米饭了，就喝点汤吃点菜，难道只能吃水煮菜吗？
那小宝
九级宝宝
4楼
我血糖4.4.晚上几乎只吃菜，少吃，平时糖量高的都不吃。 还是饮食控制
2018-01-07 09:37
q1455094703660
: 我都不吃米饭，就喝点汤吃点菜啊
荷美眉
十三级宝宝
5楼
你白天空腹几点测？餐后2小时需要运动
2018-01-07 10:08
q1455094703660
: 8点测的
荷美眉
: 那你糖稀释的比较慢，多运动吧，多喝开水夜里不要吃了
落雨☔️飞尘
天使宝宝
6楼
空腹5.21我除了不吃甜，米饭一直吃的，不爱吃其他东西，控制不住，我也没复查了，自己骗自己😤
2018-01-07 10:09
q1455094703660
: 我怕不控制，后面再差更高
嘿你来了
十一级宝宝
7楼
空腹4.99，餐后两小时高，医生给了食谱，按着这个吃，两周复查空腹4.65，一小时8.85.两小时6.65。
2018-01-07 10:34
q1455094703660
: 我糖耐就空腹高，一小时二小时都在正常范围内
q1455094703660
: 我都不吃米饭了，喝点汤吃点菜，水果就圣女果、车厘子、草莓，加餐都没有
吉姆
十三级宝宝
8楼
看到很多姐妹只吃菜或者干脆不吃来控糖，这样不行啊！蛋白质、蔬菜、碳水化合物都是要吃的啊！一个是为了均衡营养，一个是因为不同食材合理搭配不仅不会升糖，还能抑制血糖快速升高！比如只吃水果血糖会生很快，但是水果和奶制品一起吃反而可以升的慢。饿肚子对孕妈和宝宝不好，实在饮食控制不住也要考虑使用胰岛素辅助。
2018-01-07 16:16
q1455094703660
: 有吃，只是没吃米饭
吉姆
: 少吃，或是用粗粮、土豆、南瓜、红薯、芋头代替
愿主保守我们。
九级宝宝
9楼
吃杂粮，别吃米，粗粮，我就是这样控制，一两天了，餐后都是正常，但是必须得散步，不散步就很好。散步半小时餐后两小时都是5点几。
2018-01-07 17:18
q1455094703660
: 好的，谢谢
那小宝
九级宝宝
10楼
我都不吃米饭，就喝点汤吃点菜啊你把甜的水果少吃。或者不吃。
2018-01-10 13:02
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