今天到28周,去医院产检刚回来。B超显示很不好啊,胎位不正了LSA,脐带也有绕颈。头胎,有点手足无措。请问有过类似情况的宝妈怎么做才能辅助帮到宝宝。睡姿要怎么调整?之前一直左侧卧的多,每天散步七八千步。这些要怎么调整,是需要卧床的吗?