每天喝牛奶吃鸡蛋是否有好处
猫猫与蝴蝶
2004-07-24 12:30
每天早上喝一袋牛奶吃一个煮鸡蛋对身体是否有好处如果在晚上睡觉前再喝一杯牛奶 这样下来 不能发胖吧？请教各位 谢谢大家
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棒棒糖老妈
一级宝宝
2楼
早上喝牛奶吃鸡蛋是很营养的，牛奶里富含丰富的各种氨基酸，鸡蛋富含卵磷脂，对提高记忆力很有帮助，如果你的早餐再配一片全麦面包，一个苹果，就非常营养了。 晚上喝牛奶也是助眠的最佳选择，可以加拌勺蜂蜜，美容养颜，切忌加蜂蜜时，水温与室温相当，蜂蜜的有效成分宜在高温下分解。 如果怕胖，可以喝脱脂的无糖奶粉，雀巢新推出了晚宁奶粉，里面都是加了蜂蜜的。
2004-07-28 11:59
木棉
二级宝宝
3楼
喝牛奶吃鸡蛋是有营养的,只要注意不超量是不会发胖的
2005-07-25 12:30
lbyang1982
一级宝宝
4楼
YES!
2005-07-25 12:31
2004wsj
一级宝宝
5楼
有
2005-07-25 12:33
可乐泡泡
一级宝宝
6楼
不要空腹喝牛奶,这对胃不好,少吃些面包什么的再和牛奶,喝完后再喝一小杯水,这是为了清理口腔和肠道上的残留,不过不可多喝,否则会冲淡胃液,影响消化. 鸡蛋一天最多只可吃两个,两个的营养足够一天使用了, 而且鸡蛋胆固醇含量不少,不可多吃. 睡觉前喝牛奶可以提高睡眠质量,不会发胖.
2005-07-25 12:35
eateat222
一级宝宝
7楼
动物蛋白质是万病之源。。。其实喝牛奶会导致钙质流失，是事实。。。
2005-07-25 12:54
梅子
二级宝宝
8楼
很好的生活习惯 不过晚上喝牛奶是可以促进睡眠的 但你要不怕胖哦！
2005-07-25 13:40
tamiu2002
一级宝宝
9楼
牛奶加鸡蛋，最佳营养早餐
2005-07-25 13:48
kita
一级宝宝
10楼
有
2005-07-28 11:43
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