转呼拉圈可不可以瘦腰啊?
nztwlzhe
2005-04-13 20:21
可以瘦腰跟小腹吗?请问有谁可以告诉我瘦小腹的方法啊?
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sdlcly
一级宝宝
2楼
可以的.但是必须坚持,而且每天连续转呼拉圈1000下以上,配合以多喝水,才会有效果. 至于瘦小腹的方法,就是每顿饭后收腹,踮着脚尖走路20分钟,坚持一个星期就会有效果. 还可以多吃苹果.
2005-04-14 20:24
babylsm
一级宝宝
3楼
可以。做仰卧起坐
2006-04-14 20:21
一品清茶
一级宝宝
4楼
立定跳远!
2006-04-14 20:22
judezzz
一级宝宝
5楼
的确可以 我就是那么瘦下来的！ 以前2尺2 现在是尺 很不错的哦！ 仰卧起做也是很好的方法！
2006-04-14 20:28
杜芏
一级宝宝
6楼
还好啦！我试过效果还可以，不过一定要有毅力坚持到底
2006-04-14 20:36
zyrj
一级宝宝
7楼
还可以，我觉得跳绳效果最好
2006-04-14 21:19
星河鹭起
一级宝宝
8楼
可以
2006-04-17 02:32
rcjmtewg
一级宝宝
9楼
仰卧起坐跑步按时进餐
2006-04-18 18:33
likeflower
一级宝宝
10楼
据说每天要转二十分钟以上就有效了。正积极求证中。。。
2006-04-18 18:34
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