求支招，如何控制孕中期体重？

猪妞来来来 2019-07-09 21:54

孕15周，增重5公斤，造造提醒偏重。身高168，孕前62kg，目前67kg。如何在不影响宝宝发育的前提下，控制孕期体重？本人孕二胎，头胎整个孕期增重50斤，胖到变形，而且生完也很难减下来，好怕重蹈覆辙……头胎没有孕吐，这胎有孕吐

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JOJOshane
十四级宝宝
3楼
我胃口依然不好,,Ծ^Ծ,,增长两公斤，不小心就要掉出最低限了，我已经开始瑜伽了，准备胎盘上去之后开始跑步，现在会无氧运动，抬腿什么的，吃营养而不是吃数量吧我减肥是这样做的。我想多吃一口长大点宝宝(づ￣ ³￣)づ然后我就吐出来多吃的⊙▽⊙
2019-07-09 22:42
  • 猪妞来来来: 谢谢。跑步？你确认可以跑步吗？我怎么觉得跑步太剧烈了
莫失莫忘why
九级宝宝
4楼
我是少吃多餐 不管多饿 也就吃两口饭 多吃菜 两碗汤 一天吃四五顿，没孕反 胃口好 前三个月没长，现在一个星期长一斤，符合我的目标，我的目标是到生产时25斤左右
2019-07-10 09:37
  • 猪妞来来来: 谢谢
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