生完宝宝后自己非常注意涨奶的情况，一开始生完后没有吃下奶的东西，因为自己有乳腺增生，怕堵塞，有时候就是这样怕什么来什么，过了两个星期开始吃下奶的，鲫鱼猪蹄都吃，结果奶水超级多，奶涨得不宝宝吃不完，然后华丽的堵奶了，有硬块，第一次热毛巾敷，敷了后宝宝吸通了。结果有了这一次之后，在接下来的三个星期中。又堵了三次，前两次都没找医生，直接是妈妈给揉，手法很简单就是五个手指包住乳房，手指顺着外围向乳头方向抓，这样多抓几次后然后揉再给宝宝吸。有的人用吸奶器吸，其实吸奶器再厉害也没有宝宝的嘴巴厉害。不知道大家堵奶都是什么位置，我反正是乳房靠下的位置，这个位置我感觉可能是重力的作用奶水都集中到那里去了，乳房上面软软的结果下面硬的像石头。所以我选择喂奶的时候稍微调整姿势，让硬块的地方偏上去这样硬块在重力作用下，奶水容易流出来些，姿势可以自己看着办吧。后面再一次堵奶我妈看我这样经常堵就去医院找医生看，医生就说我这就是乳腺炎，只不过没发烧，ps: 我生病很少发烧。开了药结果不好吃。后来听说蒲公英通乳，我妈真的跑去弄了新鲜的蒲公英给我吃，也不知道是不是真的有效，从那之后就没有再堵奶了。