产后修复什么时候做最好？

练习产后修复瑜伽的黄金期：产后42天到6个月内，此时，身体最为脆弱，身体各项指标处于严重失衡状态，这段时间内，气血达不到恢复，残留毒素无法有效清除，容易拖延恶化成各种疾病。
练习产后修复瑜伽的理想期：产后6个月到一年半内，身体自身的气血恢复基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时期。
练习产后修复瑜伽的有效期：产后一年半到三年之内，属于产后恢复的末期，该阶段需要综合调理，使身体机能达到最佳平衡，平衡过渡到正常生活状态。启萌孕教的产后修复瑜伽让你恢复完美身材，做最靓丽的辣妈