我在妇幼上班，顺产的宝宝，想了几点建议给还没生的姐妹们。 1、待产包那一堆孕妇卫生巾，可以不买或者选择性少买，因为生之后卧床，特别是侧切过的十天之内不能用卫生巾。透气不好，容易发炎。 2、巧克力红牛什么的不准备也可以，因为疼到后面根本就没功夫吃喝了。 3、准备顺产该吃饭一定要吃，因为阵痛会消耗你很对体力如果不吃肯定撑不住。如果要刨腹产就饿着吧，医生也不让吃。 4、刚开始阵痛尽量忍者，在家或者在病房都可以下床走动下，利于开骨缝也能让阵痛轻一些，别着急进待产房，进去就不能随便走了。 5、去医院前一定要换一身轻松好换的衣服，尽量穿长款的上衣因为进了待产房是不穿裤子的。 6、医生可能看惯了这些生孩子的，她们对你的痛苦是麻木的，可能还会很凶的让你闭嘴，别搭理她，一定要放松心情，不过要听医生的话多配合才会少受罪 7、.阵痛来了咬牙挺着不要喊，浪费体力。 8、上了产床什么形象都别顾及了，想大便就抱着两个膝盖使劲，往下面使劲不要憋在脸上，那时候为了宝宝豁出去了，使出所有力气加油吧。 9、生完之后如果有侧切缝合的时候是不打麻药的，这个是真心痛，想想吧，拉线在私处肉里那感觉……忍者吧，宝宝都生了。 10、生完孩子会抱出产房给家属，你会在产房观察两个小时，这个时候要多揉肚子子宫那里还会有宫缩，之后几天都会，有空就揉子宫，产后大出血会出人命的。 11、刨腹产的生产当天多叫些家属，生完回来搬你上床需要人手，因为我是顺产所以对刨腹产了解的太少了。 12、宝宝抱回病房后嘱咐家里人在你回来之前尽量不要喂奶粉，实在看宝宝饿就拿勺子喂一点点水，尽量让宝宝第一口喝到的是妈妈的奶，奶粉也只准备一点点就行了，别像我一点经验没有，花几百块买的奶粉宝宝只吃了几次，开封后尽量一个月喝完，我奶水好，这桶奶粉算是浪费了。 13、不管有没有奶，多让宝宝吸你的奶头，尽量少喂奶粉。如果涨奶，就上热敷按摩让宝宝吸用吸奶器，千万别回奶。回奶之后宝宝就喝不到母乳了。最好的办法就是宝宝吸奶了。 14、刚生这几天肯定休息不好，要养成和宝宝同步的习惯。他睡你就赶紧睡，闭着眼休息也好。 15、宝宝吐奶啊发抖啊拉稀啊什么的别怕，有事找医生。嘱咐好陪床的，别没事大惊小怪的，我婆婆就是一怎么着就张牙舞爪嘘大喝小的，好像天要塔了一样的，烦死了，也不会带宝宝，没出院我就烦了她，要是身体恢复的好我都不用她给我带，她现在也就能给宝宝洗洗衣服。做做饭。16回到家就好好坐月子！月子里注意恢复，我就是之前单位同事介绍我去入手产后束身的衣服！我顺产7天就穿了！！出了月子以后瘦了20斤！！效果还是比较明显的！！我用的是燃脂的那一类！去上厕所和喂奶都不耽误的！！肚子也在慢慢的回缩还能回缩胯骨！！我顺产胯骨特别宽！现在都回去了，我出了月子人家都说好瘦！我没有走形！还是比较开心的！希望能帮到没有生过宝宝的宝妈