郑多燕减肥操已从135减到100斤

JINYIN123 2014-09-05 21:37

刚生完宝宝120斤，那时候也没想着减肥，因为孩子在吃母乳，孩子8个月的时候断奶，悲催的是在给孩子喂奶的那8个月里我又长了十几斤
本来想着已经是孩子妈妈了胖就胖了，那时候并没觉得有什么，但是每次想出去买个衣服太难了，往往逛上一天也买不到一件合适的，还要忍受店员的白眼于是开始下决心减肥

这是我135斤的时候 这是减到114斤的时候

这个是减到108斤的时候和135斤穿同一件衣服的对比

震撼吗 ？


这是是现在的

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JINYIN123
十级宝宝
2楼
从前年九月初开始做郑多燕第一套，也就是小红帽那套，一直坚持做了一个半月，（瘦了十二斤左右）每天跳一次半小时，最后加了小灰帽和垫上操，十一月份买了哑铃开始哑铃操，瘦到（116斤）一天跳两套，一般是一套哑铃操和垫上操，或者哑铃操和瘦腿操，是两套连着做的，建议刚刚开始的时候连体力就做小红帽或者小灰帽，有了体力后再加哑铃操
2014-09-05 21:47
JINYIN123
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3楼
辛苦找我以前照片，打字竟然没人看
2014-09-05 21:48
JINYIN123
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4楼
跳了一年多终于瘦到100斤，所以只要坚持就能瘦
2014-09-05 21:58
JINYIN123
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5楼

来张脸部对比
2014-09-05 22:10
JINYIN123
十级宝宝
6楼
把我那么难看的照片都放上去了牺牲这么大竟然还是没人看
2014-09-05 22:12
JINYIN123
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7楼
大家有什么问的吗，我知道的都可以与大家分享的
2014-09-05 22:15
JINYIN123
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8楼
来张脸部对比 减肥真的可以减龄啊有木有
2014-09-05 22:16
JINYIN123
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9楼
别让我一个人玩单机版啊
2014-09-05 22:16
JINYIN123
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10楼
没人理晕，，，，，，
2014-09-06 00:09
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