产后母乳减肥的妈妈一起来鼓励下运动加饮食

这是一周前的体重和体型，吓死人吧

这是要恢复的理想体重100斤。

这是昨天早上喝了山药汤和做了超级减肥王上的八组运动后没吃早餐的体重。

今天早上起来很开了，下六了没吃早餐，没运动睡的晚，下午运动，吃完早餐称60.1，总算是给点信心了，不知道是不是山药水的功效有点，我没啥感觉。

别人都说母乳容易瘦身

昨天晚上吃了个黄瓜，今早起来喝了杯淡盐水后60.1。然后过会运动离目标运动量还差蛮多，但也有半个小时了，满头大汗，又上了个大大吃完早餐又回到59.7了，管住嘴管住嘴。

别人都说母乳容易瘦身 也要看人吧，我反正瘦不下来，吃的也多也不怎么动。我姐也好胖，我小姨也胖，我们家族有胖的基因有这体质可能，我不要胖所以我要动起来颠覆过来。一如中医养生的，很多病不是遗传病只是遗传了这种体质你调理了就不会得这种病，我运动努力了我不要做胖纸。

今天早上起床喝了杯淡盐水后59.5，运动完一个小时还是59.5没变化。

昨晚老公买了西瓜硬是忍住没吃，今天早上59.2起床上完大大运动前。