姐妹们 有什么缓解便秘的好方法吗？
松松@
2018-12-28 12:42
孕中期开始服用铁剂 更加重了便秘现象 使尽了各种办法 都没什么效果 姐妹们你们都是怎么解决的
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九级宝宝
2楼
吃火龙果
2018-12-28 13:11
松松@
: 嗯嗯我试试
榴莲仔加油
九级宝宝
3楼
吃点红薯，炒红薯叶，喝点粥
2018-12-28 13:15
t1525403596374
: 这个季节的红薯叶感觉不是很好吃了。但是多吃青菜觉得有必要
松松@
: 试尽各种办法都不管用主要是补铁期间便秘真是太可怕了
cherry981
九级宝宝
4楼
多吃水果多喝水，水果吃香蕉，柚子，橙子，百香果。晚上喝酸奶。我是不干但不出来，打了好一个月的开塞露了，这两天这么吃可以自己上了。也在补钙和铁。
2018-12-28 13:25
松松@
: 我也是补铁补钙越补越严重这些都吃了也不管用今天没办法了用了一个开塞露但是这个用久了有依赖
小冷420
十六级宝宝
5楼
吃维生素C
2018-12-28 14:42
松松@
: 维c有用吗
小冷420
: 我怀孕我老公得黄褐斑了哈哈结果医生给他开的维c片每天吃三次每次一片他平时便秘特别严重吃了这个就好了医生让吃一段停一段停的时候大便就又不行了但是你怀孕了不知道能不能用这个剂量你可以吃复合维生素里面有安全用量的维生素c我反正天天吃没有便秘过你孕前应该也便秘吧？
叮叮猫1号
十一级宝宝
6楼
吃火龙果，多吃蔬菜水果
2018-12-28 16:43
松松@
: 我吃的可不少多了不敢吃担心糖份太高
叮叮猫1号
: 火龙果糖分最少，吃了不会长胖的
海棠宝宝来
十四级宝宝
7楼
我怀孕时候是每天早上起来空腹喝一杯温开水，坚持一段时间就有效果了，而且羊水指数也好。
2018-12-28 17:12
松松@
: 我每天都是这样没效果补铁补的
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十一级宝宝
8楼
睡前一瓶养乐多酸奶
2018-12-28 20:50
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十一级宝宝
9楼
早晨醒来喝一大杯水，最好吃个熟透的香蕉，蒸熟再吃。红心火龙果，地瓜都可以吃。
2018-12-28 22:42
小一帆风顺
七级宝宝
10楼
万能的猕猴桃，一个不够两个，两个不够四个，怀老大老二都这么过来，是家里的战备资源，每天都吃每天排
2018-12-30 11:58
松松@
: 好的我多备点猕猴桃哈哈
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