哪种油是婴幼儿最适合的食用油？多大的孩子才开始吃油呢？一天或者一餐应该食用多少油？

GreenZ 2008-04-24 15:47

现在食用油的品种很多，不知哪种油是婴幼儿或者儿童最适合的食用油？我们家有亲戚送了我们一瓶希腊原装进口的橄榄油，听说很好，称之为“液体黄金”。不知是否适合0-3岁的婴幼儿食用？按照营养学原理，应该一天或者一餐食用多少油呢？有这方面的资料吗？请大家为我支个招！谢谢！

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zhaoxin1898
一级宝宝
2楼
橄榄油最好

橄榄油单不饱和脂肪酸的含量达到75%以上，多不饱和脂肪酸含量近似母乳，能很好满足人体脂肪需求。同时，饱和脂肪酸的含量只占百分之十几，健康营养不肥胖，是肥胖者，年轻女孩控制体重体形健康食用油。

橄榄油酸度保持在0.1-0.8%之间，能很好地呵护孕妇腹中胎儿的健康成长，也能很好地保护婴幼儿稚嫩的肠胃等消化道器官，酸度高的食用油则有损肠胃。
2008-04-24 15:52
jeanyfeifei
一级宝宝
3楼
橄榄油最好 核桃油也很好 我是2种油给宝宝换着吃的
2008-04-26 00:43
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