儿童食欲

孩子挑食怎么办?

请做微量元素检查，如果正常，就要靠家长纠正饮食习惯了。

一般来说，孩子1岁以后都会挑食，今天光吃这个，明天光吃那个。这餐某种食品多吃一点，那餐另一种食品多吃一点。很多情况下，当孩子表现出不喜欢某种食品时，家长并不是劝说或讲道理，而是一味地迁就；当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上又会让孩子多吃。久而久之，导致形成孩子挑食的习惯。实际上，家长的纵容促成孩子吃饭挑食的坏习惯。吃自己喜爱和可口的食物是人的天性，家长一味地满足孩子这种“天性”，就可能使孩子吃不到平衡的膳食，从而导致在您孩子身上发生食物富足型的营养不良。

纠正孩子挑食习惯的几点建议：

1.经常改变食物的烹调加工方式，使食物色、香、味俱全；

2.从小培养孩子良好的饮食习惯，遇到不喜欢吃的饭菜，可让他(她)试着吃，要慢慢适应，但不要强迫他(她)吃，以免造成逆反心理。

3.父母首先改变自己的不良饮食习惯，克服挑食、偏食的毛病。

4.不要在餐桌上批评孩子。

只坐一道菜，她就不挑剔了。