现在才孕16周就开始严重便秘大便干燥,每天很已经多吃水果和新鲜蔬菜了,以前吃火龙果第二天准有用,现在是吃火龙果猕猴桃香蕉都没用,上周去医院医生开了乳果糖和益生菌,吃了四天了还是没有效果,蹲厕所难受的哭了跑去买了开塞露,但是又不敢用多了怕有依赖性,求各位姐妹们支支招😭😭