从小到大不喝纯牛奶，想问有什么可以替代吗

t1581524974250 2021-06-08 22:26

出生开始就不喝牛奶，饿死都不喝那种，现在奔4了，依然喝不了纯牛奶，生理上和心理上都极度不舒适，酸奶可以喝一些，就类似于益力多那种，奶粉就更别提了，现在怀孕了，知道喝牛奶对宝宝好，可我实在是喝不下去，想起来就想吐那种，想问下有什么食物可以替代牛奶吗，在营养成分上来说。。。
已经满12周了，一口牛奶也没喝过，怎么办？
诚心求助。。。

全部回复
我们都爱小凤凰
十六级宝宝
2楼
为啥一定要喝牛奶啊？我也是纯牛奶一口不喝的，正常吃饭就行，多吃蔬菜。
2021-06-08 22:31
Cindy09
天使宝宝
3楼
鱼虾，牛羊，鸡蛋，这些都是高蛋白食物，不一定非要喝牛奶啊。
2021-06-08 22:44
eysnkey
十四级宝宝
4楼
喝牛奶主要是因为里面有钙和蛋白质，只要吃其他含有钙和蛋白质的食物就可以了
2021-06-08 22:46
小美要好孕
十二级宝宝
5楼
买点奶酪吃，我也不爱喝牛奶。 奶酪也是高钙的
2021-06-08 22:56
肥豬李小白
十级宝宝
6楼
植物奶，無糖杏仁奶，或者豆漿也可以的
2021-06-09 00:20
鼠宝宝—苹果
天使宝宝
7楼
吃其他食物也是好的呀，吃不下不用强求，适得其反！！！
2021-06-09 03:08
q1622899385757
四级宝宝
8楼
我也是，不知道能不能喝酸奶
2021-06-09 05:53
王妈
天使宝宝
9楼
我有怀到生，一口牛奶都没喝过，没觉得有什么问题啊
2021-06-09 06:30
小辉和小慧想要的幸福
天使宝宝
10楼
不喝也没事，其他食品可以替代，吃钙片补钙，吃鸡蛋补充蛋白质
2021-06-09 06:41
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