15周了，每天都是在家一日三餐。吃了3次烤鸭，3次肯德基，1次熟寿司……大家都是怎么吃的呢？
我的一日，基本是三餐（在家吃）+上午一次水果+下午一次水果。每天基本保证牛奶，鸡蛋，豆浆，海苔+偶尔的粗粮+每周的黄花鱼（吃不了一点点腥的），除此以外，没有什么特别的营养品，大家的营养怎么吃的呢？
问题2：我的特点是，不饿，不饿，突然半个小时之间，就能饿得没劲儿，而且一饿就得吃饭，弄得家里做饭得特别快。大家的加餐是怎样的呢？
夜里有时候起夜，也饿，饿了就吃两片儿苏打饼干……
补充一点，我总是困，一天10小时睡眠基本就起夜一次上厕所+下午2小时午觉，我觉得困能减肥，因为我这么吃+极少运动（每天只遛弯一两公里，也就是很慢很慢步行1小时的样子），目前15周长了1.2公斤……