请教哺乳期的宝妈们，我每天洗热水澡胸部就涨奶不舒服，都快调到有点凉的水温了，你们会这样吗？还有睡觉有穿哺乳胸罩吗？我不穿半夜溢奶会把睡衣弄湿，而且也怕胸外扩变形，就穿着，但是被束缚着又不舒服。 纯母乳喂养，每次宝宝吃完，也没用吸奶器把剩下的奶吸出来，感觉太麻烦，而且听说会越吸越多，我本身母乳还够吃，现在每天就觉得胸部涨涨的，很少有很轻松的感觉。。