现在物质生活丰富，每个家庭孩子都不多，吃穿用度大多数人家可以尽量满足孩子。
物质生活丰富了，零食诱惑也就多，一点儿垃圾食品不吃也是不可能的。心理学家说，如果孩子吃零食的欲望被抑制，他的零食需求欲望越大。我每次去超市买零食，都是按比例买的，垃圾食品占总金额的5%左右。每次只买一总，比如：这次买了小饼干，下次就买点薯片或者巧克力。辣条，饮料，烧烤是坚决不会买的。家里买的最多的是零食是面包类，坚果，海苔，鳕鱼肠，偶尔买些果冻。
两个孩子对零食需求也低，每次买回家的零食，不会想着一次全部吃完，会慢慢吃，每个月出去买1次，就能吃一整个月了。女儿更加珍惜零食，一包薯片，她每次只吃2片，吃完了又封好等着明天再吃。给她一包薯片，可以吃一个星期，前两天还能看见整片的，到最后碎的只剩渣了。😄😄。
我家的侄子侄女刚好相反，弟媳给他们买的吃的，巴不得一次全部吃完，反正就是一直吃零食，吃到饱那种。为此，被揍了几次。侄子侄女不缺零食的，反正吃不够。