孕早期的姐妹们，吃什么补充维生素和微量元素啊？

85年的高龄产妇，大宝六岁了，四年前胎停过一次。月经推迟了三天，昨天抽血HCG197。现在害怕自己营养跟不上，想买点药补补，大家给推荐下。