在哺育宝宝期间,我们遇到的问题远远比想象中多,其中所有妈妈都有一点相似,就是当宝宝哭闹,不吃奶时,妈妈们总怀疑是不是自己的奶水不够,真的是这样吗?
一、宝宝吃奶时又哭又闹,是奶水不够吗?
宝宝哭闹并不一定代表她肚子饿或妈妈不够奶,只要宝宝每天的大、小便正常和体重增长理想,已代表她吃得够。其实哭闹还有其他原因,例如:宝宝感到太热、太冷、疲倦、生病、腹绞痛和需要别人陪伴等,都令她觉得不舒服而哭闹。
若已排除了这些原因,宝宝仍在喂哺后有哭闹,那可能是与喂哺方法有关,58月嫂提示:你可尝试以下几条,有助于减少宝宝哭闹。
1、观察宝宝发出的早期肚饿信号,及时喂奶
2、不要等乳房涨涨的时候才喂奶
3、转换不同的姿势喂奶
4、妈妈或家人和宝宝用亲密肌肤接触来安抚哭闹的宝宝
5、从自己的饮食中减少含咖啡因或刺激性的食物及饮品。
以咖啡为例,妈妈摄入的咖啡因,大概有0.96%至1.5%被会被宝宝吸收。一般来说,妈妈每天摄入少于300毫克的咖啡因,一般不会造成问题,不过,对于早产儿,或者是宝宝在生病期间,妈妈还是可能需要顾忌一些,因为他们对咖啡因的代谢能力会更差,容易出现易怒或失眠。
二、7个常见的母乳喂养问题
除此之外,在母乳喂养方面,妈妈们遇到比较多的问题还有以下7个。
1、乳房胀痛,怎么办?
产后涨奶怎么办?如何避免暴力开奶?
2、怎样才能知道宝宝吮吸的好?
你可从多方面得知宝宝吸吮得好不好。宝宝若吸吮得好,你的乳房不会痛,在吸吮过程中,你会感觉到乳房逐渐柔软起来,而且你会见到:宝宝张大嘴巴,如打呵欠般含着大部分乳晕
宝宝的下唇会向外翻,下巴紧贴乳房,上部分外露的乳晕比下部分多,吸吮时,宝宝的面颊会圆圆的鼓起来,有节奏地“深而慢”吸吮,间中会停顿吞奶、呼吸,你甚至可听到吞奶的声音。宝宝吃饱后会自行张嘴,放开乳房,并表现满足。或是宝宝会吸吮越来越慢,最后含着乳房睡着了
如果宝宝没有以上的表现,或者你觉得乳头疼痛,表示她可能吸吮不正确。你可把手指放入她的嘴角,轻轻把她移离乳房。重新再试把宝宝带到乳房。你要耐心让她学习,不要轻易放弃。如有疑问可向母婴健康院或其他医护人员查询。
3、怎样知道自己的奶量是否足够?
哺母乳时,虽然不能看见宝宝吃了多少奶,但可从各方面观察到他是否吃得足够。
宝宝吃得够时:
他会表现出满足的样子
你的乳房在喂哺后会较之前柔软
也可留意宝宝的排泄和体重情况:
4、宝宝在夜间频繁要吃奶,怎么办?
初生宝宝的胃部小,所以需要频密进食。宝宝未能分辨日与夜,而妈妈在晚上乳汁分泌得较多,所以宝宝在最初一、两个月都会夜间醒来索食。对于那些需要夜间频密喂哺母乳的妈妈来说,或会感到怠倦,但在喂奶荷尔蒙影响下,妈妈会得到高质素的睡眠。
妈妈只要按着宝宝的需要随时喂哺,若他吸吮得好,便会渐渐建立较有规律的吃奶模式,吃奶的次数便会慢慢减少。
5、宝宝四个多月大时,母乳还够营养吗?什么时候需要进食固体食物?
虽然宝宝已经四个月大,但母乳的各种成分,包括营养、天然抗体、活细胞等仍然存在,所以仍是宝宝的理想食粮。不过当宝宝到六个月大,除母乳外亦需要从固体食物中摄取更多不同的营养,和学习进食不同质感的食物。因此,必需要在大约六个月大开始引进固体食物,同时亦需要继续喂哺母乳。当宝宝开始尝试其他食物时,若她仍在吃母乳,会减低她对食物过敏的机会。
6、什么时候可以给宝宝戒掉夜奶?
初生宝宝的胃部细小,需要频密进食,所以夜间醒来索食其实是很自然,妈妈并不需急着戒夜奶。随着妈妈的喂哺技巧和宝宝吸吮能力愈趋成熟,宝宝便会自然建立有规律的吃奶模式,次数亦会慢慢减少。加上,宝宝一般于三个月大后,有三分之二的睡觉时间会在晚上,直至六个月大后,约有五成宝宝可在晚间睡上六小时。所以,当宝宝在日间已能够满足到她全日所需要的营养,并有足够的活动时,她便会在晚上睡得较长和自然戒掉夜奶。
7、宝宝吃奶的时候咬乳头怎么办?
当宝宝出牙的时候,牙肉或会肿痛,有些宝宝会于吸吮乳房时咬妈妈的乳头,以纾缓牙肉的不适。但这情况只属暂时性。妈妈可以尝试以下方法,减低宝宝咬乳头的机会:
授乳前,先用冰冻牙胶纾缓宝宝牙肉不适;授乳时,要保持心情愉快及舒适的姿势,确保乳汁流通,在轻松愉快的气氛下授乳,多关注宝宝,如眼神交流、身体接触、与他轻声说话,可减低宝宝因紧张或过于兴奋的情绪而咬妈妈的乳头。
大多数的宝宝都是在吃饱后才咬乳头,建议妈妈在宝宝快将吃饱时提早放开他。若宝宝吸吮得好而又没有咬乳头,妈妈便要多称赞他。
万一宝宝咬乳头,妈妈要保持冷静并避免大力将他拉开,这样会弄伤乳头,而且宝宝会咬得更紧,造成反效果。建议将宝宝更贴近乳房一些,这样他的呼吸会有点儿不舒服,然后他便会自然放开乳头。妈妈也可暂停喂哺一会,望着宝宝以坚定的语调对他说:“如想吃奶就不要咬妈妈,因为妈妈会很痛。”