发泄一下，母乳不够……

特别是我好不容易一早挤了100ml给他吃了睡了后，婆婆来一闹一抱换块尿片宝宝又醒，真是气死了！

宝宝不跟我同房，我白天尽量亲喂（虽然还是要加两三顿奶粉），晚上都是老妈全奶粉带，现在一听到宝宝哭闹的声音我就极度郁闷。其实宝宝吃得并不算多，现在也就60-90ml一顿，但是我母乳连这个量都保证不了，真心挫败啊……

我是上班后奶水不够。

晚上我都要加奶粉。。

你得多吃啊,多吃饭,才行,你要是饿的话怎么会有奶呢.多吃点鸡蛋,保证蛋白质摄入,喝牛奶或豆浆.多喝水.我一天要喝几奶瓶水.以后会多起来的,不要担心.

我也是，每次五个小时胀了两边也就100多，郁闷，晚上也是奶粉！现在就是希望满月奶能多点

我觉得楼主是没有尽量给宝宝多吸，而且还有一点观点错误。宝宝一饿，你先给宝宝吸，30分钟不行就吸40分钟，再不行就50分钟，宝宝如果还饿，那么过半个小时再喂她奶粉。晚上是奶水最多的时候，所以一定要亲喂，不要偷懒不起床。否则宝宝吸的次数少了，你的奶水永远就只有这么多了。此外就是要多喝水，一定要把自己灌成个水牛！奶水是随时分泌的，不是光吃你RF里现存的那点点奶的，有一次我6个小时没喝水，挤奶的时候很长时间过去也只勉强挤出50毫升，喝了一点水后，两边的奶水立即泉涌而出，一下子挤了120毫升，装满了一个奶瓶呢！

我奶也少。每次两边加起来最多泵出60-70毫升。。完全供不上我宝宝。

喂奶前几分钟喝杯水，奶阵来的时候，奶水会比不喝水的时候多很多。存奶的量是有限的，主要是靠奶阵啊。多喝汤，每天早晨喝杯豆浆。我现在每天吃4-5顿，要是一顿饿着了，下一顿奶就极少。